De zomer is begonnen! Misschien ga je op vakantie, blijf je lekker thuis, geniet je van lange avonden in de tuin of trek je eropuit met familie en vrienden. Wat je plannen ook zijn: we hopen dat je volop kunt genieten van deze heerlijke tijd van het jaar. Ook in de zomer gaat de natuur gewoon door. Sterker nog: dit is hét seizoen waarin veel groenten op hun lekkerst zijn. Denk aan knapperige komkommers, sappige tomaten, courgettes, sperziebonen en geurige kruiden. Ze groeien nu volop en...

Soms kom je een boek tegen dat je echt met iedere vrouw zou willen delen. Voor mij was dat Het energieke vrouwen voedingskompas van Marjolein Dubbers. Wat mij meteen raakte, is het idee dat gezond en vitaal ouder worden misschien wel begint bij iets heel simpels, de bereidheid om te veranderen! Geen grote, ingewikkelde stappen, maar juist kleine, bewuste keuzes. Herken je dat gevoel van vermoeidheid, stemmingswisselingen of cravings? Ik denk dat veel vrouwen dat wel herkennen. Vaak nemen...

Deze blog is een beetje anders dan de vorige. Vandaag geen groente in de spotlight en ook geen recept. Vandaag neem ik een minuut voor wereldvrede. Een week geleden ontving ik een prachtig bericht van een lieve vriendin: ‘Een minuut voor wereldvrede.’ En iets in mij zei: “dit verdient een plek in mijn blog.” Op dit moment gaat er wereldwijd een stille uitnodiging rond. Vanuit verschillende landen delen mensen met elkaar een eenvoudig maar krachtig gebaar: elke dag één minuut bewust...