Hoe groot is jouw comfort zone ?

Ik was benieuwd wat op het internet de omschrijving is voor comfort zone, dus ik heb het even opgezocht. Op onder andere Wikipedia vond ik:

De comfort zone is een psychologische toestand waarin iemand zich veilig en op zijn gemak voelt. Binnen deze zone onderneemt men activiteiten die vertrouwd zijn en weinig tot geen stress veroorzaken. Dit kan betrekking hebben op werk, sociale interacties, routines en gewoonten.

Iedereen heeft een comfort zone, die zone is alleen niet bij iedereen even groot.

Er wordt gezegd dat de comfort zone van angstige / zenuwachtige mensen kleiner is, omdat ze sneller stress of spanning ervaren.

Ik hou van mijn comfort zone, ik weet namelijk graag waar ik aan toe ben en vind het fijn om rustig mijn eigen gang te gaan.

Maar soms, dan heb ik behoefte aan wat anders en dan stap ik uit mijn comfort zone. Dan ga ik iets doen wat ik nog nooit gedaan heb; gewoon omdat het kan, omdat ik het wil of omdat ik benieuwd ben naar hoe het zal zijn.

Het grappige is dat het vaak uit het niets lijkt te komen, die behoefte om uit mijn comfort zone stappen, je zou kunnen zeggen dat ik het dan spontaan op mijn heupen krijg.

En dan doe ik iets waarvan ik soms zelf ook denk: wauw waar komt dit vandaan?

of: Oké, deze zag ik niet aankomen.

Dan ga ik bijvoorbeeld in een waterpark in Italië spontaan bungeejumpen.

Of besluit ik naar Texel te gaan om te gaan parachutespringen.

Bedenk ik me dat zo'n lijntje om je ogen best mooi staat, en laat ik als geen make-up gebruiker, meteen een permanent lijntje om mijn ogen tatoeëren.

Of ga ik mee met een georganiseerde reis naar de piramides en tempels in Egypte terwijl ik er nog nooit interesse voor gehad heb. Dat soort acties dus.

Ze zeggen dat het goed is, als je regelmatig jezelf uitdaagt en uit je comfort zone stapt. Dat is goed voor je persoonlijke groei, plus dat je je comfort zone op die manier groter maakt. Je leert jezelf op een andere manier kennen en ontdekt soms talenten van jezelf die je nog niet opgemerkt had.

Zo vind ik alleen op vakantie gaan, en dan vooral naar het buitenland, een mooie manier om jezelf te laten groeien. Je bent dan vooral op jezelf aangewezen, en komt dan af en toe in situaties terecht dat je denkt: oké en nu?

Hoe red ik mezelf hier uit?

Tenzij je naar een all inclusive resort gaat natuurlijk, dan wordt je voornamelijk uitgedaagd in hoe zorg ik ervoor dat ik niet 5 kilo aankom in een week. Maar soms is dat uitdaging genoeg, we zijn tenslotte niet allemaal hetzelfde en iedereen daagt zichzelf op een andere manier uit.

Er zijn uitdagingen genoeg op de wereld dus er is voor iedereen wat wils.

En het hoeven ook niet altijd grote of best enge dingen te zijn. Ik kwam op de website van Sochicken een lijst tegen met 35 manieren om je comfort zone te vergroten. Als je die lijst leest, dan kan het best zijn dat je al aardig wat van die dingen doet of hebt gedaan. Dus misschien is jouw comfort zone door de jaren heen al aardig gegroeid.

Nogmaals ik hou van mijn comfort zone, het is tenslotte de ruimte waarbinnen ik me het meest op mijn gemak voel. Ik vind het wel fijn om die ruimte steeds een beetje uit te breiden, voor zo'n klein vrouwtje heb ik best veel ruimte nodig heb ik de afgelopen jaren gemerkt. Gelukkig is de wereld een grote speeltuin dus verlaat ik regelmatig mijn comfort zone en ga lekker op ontdekking uit.

Wat doe jij om je comfort zone te vergroten? Laat het me weten, wie weet zit er iets voor me bij. Voor als ik het weer een keer spontaan op mijn heupen krijg en iets heel anders wil doen dan ik meestal doe.

liefs Marisol