top of page
Zoeken
  • Foto van schrijverNikai

The proof is in the pudding



Tijdens de lente worden we eraan herinnerd dat we ons lichaam minder kunnen verhullen achter winterjas en thermo broek. Velen zullen een plan hebben gemaakt om wat af te vallen en ik hoop dat je zal slagen.

Als jij iemand bent die helemaal tevreden bent over hoe je in je vel zit, goed gedaan!


Maar als je het leuk vindt lopen we toch ff wat puntjes door. En misschien heb je er nog wat aan.


#Fysiek #Mentaal en #Chemisch gezien zijn er dingen om rekening mee te houden.


Als er deze uit balans zijn, dan kunnen ze je doelen en je "goed voelen" in de weg staan.

Fysiek willen we fit zijn en er goed uitzien.

Mentaal fit door een emotioneel, psychologisch en sociale gezondheid.

Chemisch in balans, zonder tekorten en zo min mogelijk aan toxische belasting.


Koolhydraten, vetten en eiwitten zijn verschillende soorten benzine. Hiermee spelen heeft invloed op je lichaam. Zo kunnen hetzelfde aantal calorieën een heel ander effect hebben op je lichaam.

Zwart wit gezien wil je meer verbruiken dan dat je erin gooit.

Een voedingsschema kan hier soms bij helpen.

Meten is weten.


Overmatig veel stress en drukte en een bezorgd koppie helpt niet mee als je wilt afvallen. Een ademhalings oefening op z'n tijd, of wandeling kan geen kwaad.


Het buiten de deur houden van toxines en deze kunnen afdrijven is zeer belangrijk om het lichaam normaal zijn werk te kunnen laten doen.

Je darmflora is hier blij mee. Zij maken een groot deel van de chemische stoffen die we nodig hebben om goed te functioneren.

Probiotica als supplement kan hierin ondersteunen.


Verder ken je jezelf het best natuurlijk.

En daarom weet je ook aan welke valkuilen je kan werken. Of wat jou deze keer met meer gemak je doelen laat behalen. Op welk vlak dan ook.


En lekkere verse groente heeft naar mijn idee geen enkel doel ooit in de weg gestaan.

Just Saying.


"Als je doet wat je altijd heb gedaan, zal je krijgen wat je altijd kreeg".


Zet 'm op!


Nikai

175 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page